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Le free fight veut changer d’image

espaceform — Fri, 20 Apr 2012 10:34:31 +0000

Du free fight, le grand public a souvent une image qui tient plus du combat de chiens où tous les coups sont permis que de l’art martial, plus du film « Fight Club » que de la pratique sérieuse et encadrée. Pourtant, en entrant dans la salle d’entraînement de l’espace Form d’Aubergenville, l’ambiance est bien loin de tous ces clichés. Cet espace de remise en forme propose depuis peu des cours de free fight. Face au grand miroir, une trentaine de personnes font de la corde à sauter. L’entraîneur, observe l’assemblée, l’air satisfait : « Les inscriptions se sont faites très vite. Il y avait une forte demande et une grande attente. On le savait depuis les quelques stages qu’on avait organisés l’année dernière. Il y a tous les âges, à partir de 16 ans, et ils viennent souvent d’autres arts martiaux, mais nous avons aussi des débutants qui n’ont jamais mis de gants ou un kimono de leur vie. » Les compétitions encore interdites en France Studieusement, toujours dirigés par des membres de l’encadrement, les pratiquants enchaînent avec une séance de « shadow », des séries de coups à vide. Fin de l’échauffement, l’entraîneur lance alors des ateliers : d’un côté, les techniques pieds-poings, de l’autre, l’apprentissage des phases d’immobilisation au sol. Déjà bien transpirant, Jérôme, 31 ans, a le sourire : « C’est très exigeant physiquement, mais aussi techniquement. » Le jeune homme, venu du karaté, avoue que, dans un premier temps, son entourage était réticent à son inscription au free fight : « Ma femme se posait quelques questions au début, confie-t-il. Mais elle a vite compris qu’il n’y avait rien à craindre. Pour tout dire, je me suis fait plus mal au karaté qu’au free fight. On fait très attention et c’est très bien encadré. » Toutefois, pas question de passer pour l’instant à de vraies compétitions, encore interdites en France. Ce que regrette L’entraineur En compétition, c’est du pancrace, une forme de lutte approchante, mais sans coups portés au sol. Mais, dans certains galas, ça se fait déjà. Dans ces conditions, si la loi ne change pas pour encadrer tout cela, on risque de devoir attendre l’accident pour faire évoluer la position du ministère des Sports. Mais tout ça devrait bouger, j’ai confiance. »

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Le plus grand centre sportif de l’Ouest parisien

espaceform — Tue, 10 Apr 2012 10:12:02 +0000

Ouvert en 2010, le centre Espace Form’ d’Aubergenville est un immense centre de sport et de remise en forme. Le plus vaste de l’Ouest parisien avec 3200 m2 de surface couverte.
Dans ce complexe, les 2200 adhérents peuvent profiter d’une salle de musculation, une salle de cardio-training et de fitness, d’une pièce consacrée aux sports de combat ainsi que toute une zone dédiée au bien-être (hammam, sauna, piscine).

En tout, le complexe compte 150 postes de musculation et 80 postes de cardio-training ainsi que quatre courts de tennis dont deux sont couverts. Dix-sept professeurs accueillent les adhérents 7 jours sur 7 et jusqu’à 23 heures en semaine. Espace Form’ à Aubergenville, route de l’Usine Renault de Flins. Renseignements : 01.76.82.59.64 ou www.espaceform78.com.

Le policier vise l’Europe

espaceform — Thu, 22 Mar 2012 09:43:43 +0000

Mohamed Bellahcene est dans la dernière ligne droite pour préparer le Championnat d’Europe de bodybuilding qui se tiendra le 5 mai en Espagne. Depuis cette semaine, ce policier passionné de culturisme est entré dans la phase de « séchage », celle qui va lui permettre de perdre graisse et eau afin de mettre en valeur son impressionnante musculature.

L’an dernier, Mohamed avait fini 5e de l’épreuve, mais cette fois-ci il vise le podium. Une telle place constituerait une vraie consécration pour celui qui sera le seul représentant français dans sa catégorie des - 100 kg et serait également une belle victoire pour son club Espace Form’ d’Aubergenville qui présentera, également le 5 mai, pas moins de sept compétiteurs pour les Championnats de France qui se dérouleront en Lozère.

Enfin une salle de sport ouverte aux handicapés

espaceform — Sat, 10 Mar 2012 09:47:35 +0000

Benoît a 23 ans et il habite à Epône. Hier, comme tous les mercredis depuis quelques mois, ce jeune trisomique a pu faire sa séance hebdomadaire de sport à l’Espace Form’ d’Aubergenville.

Depuis sa création, il y a moins de deux ans, cette salle de sport met tout en œuvre pour accueillir les personnes handicapées dans les meilleures conditions.

« Dans les autres salles des environs, les handicapés sont à peine tolérés, témoigne François, ancien champion de France d’haltérophilie handisport. Ici, au contraire, on est accueilli à bras ouverts. » La loi exige que toutes les salles de sport soient accessibles aux handicapés, mais ainsi qu’en témoigne Bruno, malvoyant, l’accueil est généralement glacial, voire hostile : « Ailleurs, on m’a regardé comme un intrus, note-t-il. Un jour que j’évoquais un problème, un responsable m’a répondu : Je ne suis pas obligé de t’accepter parce que tu es handicapé! »

Pas de ça à Aubergenville. « Les rapports sont très conviviaux, se félicitent ces adhérents qui se sentent totalement comme les autres. Les sportifs valides nous saluent naturellement et sans appréhension. »

« On fait le nécessaire pour que tout le monde s’accepte, précise Tony Jfiri le patron du complexe sportif. On travaille sur l’accessibilité, on s’équipe avec des machines utilisables par tout le monde et on cultive l’entraide entre les abonnés. » Parfois, l’équipe leur bricole des ustensiles pour qu’ils s’installent plus aisément à une machine.

Pour Sylvie, la mère de Benoît, un jeune trisomique, l’arrivée de son fils dans cette salle l’a transformé : « Il est heureux, il parle avec tout le monde et il est plus apaisé qu’auparavant. »

« Benoît! C’est un gars adorable, explique Nordine, un des adhérents qui parle souvent avec le jeune homme. C’est génial de le voir évoluer si naturellement au milieu de tout le monde. »

« Les autres sportifs profitent de leur présence, insiste Tony Jfiri. C’est un exemple pour tout le monde de voir ces gens se dépasser. Ils transmettent leur force aux autres. »

Aqualady, votre cours aquatique 100% féminin dans les yvelines 78

espaceform — Thu, 16 Feb 2012 09:02:26 +0000

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espaceform — Wed, 15 Feb 2012 10:55:00 +0000

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Ces cours se font tout en douceur, c’est vous qui décidez de votre rythme.

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Piscine à Flins

espaceform — Wed, 15 Feb 2012 10:45:29 +0000

Espace Form vous propose l’utilisation de la piscine en accès libre en fonction des horaires.

Détente, bien-être, musculation en douceur sont au rendez-vous.

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Aquaboxing dans les Yvelines

espaceform — Wed, 15 Feb 2012 10:41:26 +0000

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Défoulement et bien-être garanti, alors n’hésitez plus, rejoignez-nous.

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Aquagym dans le 78

espaceform — Wed, 15 Feb 2012 10:35:14 +0000

Espace Form vous propose des cours d’aquagym pour vous muscler et vous maintenir en forme tout en douceur.

Détente et bien-être garanti.

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Aquatonic à Flins

espaceform — Wed, 15 Feb 2012 10:29:50 +0000

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Ces cours sont assurés dans la bonne humeur alors n’attendez plus, venez vous raffermir dans un cadre de détente.

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